バストアップ法とマッサージ効果
マッサージを利用したバストアップ法は、お金も掛からず気軽にできますが、毎日続けることが大切です。
また、マッサージ効果を最大限に引き出すには、体が温まった時にバストアップ法を行う必要があります。
お風呂の中や、お風呂上りのラフなスタイルで、バストを優しく丁寧にマッサージしていきましょう
基本となるマッサージは、両方のバストを手で持って、円を描くように動かしたり、上下に動かして刺激を与えます。
また、バストを片方ずつ両手で挟み、持ち上げながら乳腺に刺激を与えたり、
両方の鎖骨からバストの中心に向かって摩擦するようにスライドさせるとリンパの流れが改善されて、
バストアップマッサージ効果を引き出せます。
ただし、血液の流れや新陳代謝を促進させるバストアップ法は、継続が何より重要なので、
フェイスケアと同じように欠かさず続けましょう。